アラーム [雑記]



日、誕生日が過ぎてついに大台に乗っかってしまい…


気持ちは変わらないといえど


身体は正直なもので、明らかに老化が進んでるのか?


朝は時計の"アラーム"が鳴り出す前から目が覚める(笑)



…悔しいから布団からは出ないけどね




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そんなだから、朝はどうしても体の動きが鈍い。


関節という関節に、極圧性能高めのグリス充填せねばだわ。




とはいえそんなわけにもいかないんで


最近、こんなのを見つけて1日数分実践してる。



Revストレッチ


https://global.yamaha-motor.com/jp/showroom/revstretch/



コレで身体をほぐしたあと、軽くスクワットやって


太ももを刺激して身体の目覚まし。



スクワットのやり方は


ホワイトベースの


バイクの引き起こし方法と教習所入校前の準備トレーニング!


の、6分経過あたりからが、簡単で参考になると思います。
















そんなこんなで、身体の動きも良くなると


仕事もサクサク体が動いて気持ちがいい!!!


(って気がするだけでも良いと思うのデスヨ)



で、頑張って仕事して腹も減ったのし、昨夜はいつものこちらさんへ



DSC_1656.jpg




…あ、これは今年のRECAROのカレンダーだ(笑)





DSC_1661e.jpg







最近ラーメンばっかりだったので、


昨夜はカレーにしてみた。


カレーは2種類選べるよ。ボクはいつも英国風。



それでも足りずにジャコネギ丼(まかないから、正式メニューに昇格)


を追加…



夜遅くにこんなに喰ったら、


今度は、身体から"アラーム"が発せられそうな…




Curry&noodle LODEKKA

愛知県一宮市浅野赤見前21

0586-48-5518



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A Range of Style


https://arast69.wixsite.com/arast


【結月ゆかり】 alarm 【オリジナル】





最近、ボカロではなくてVo.メンバーが加わったようです。


ちなみにちなんどくと、このA Range of Styleのメンバーの1人は


このロデッカ経営ご夫妻のご子息。

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